Skip the dinner wake up thiner

Volné minuty

28. března 2017 v 22:56 | S

Při pomyšlení na mojí váhu se mi chce brečet. Proč mohou být holky tak krásné a hubené? Přemítám si v hlavě, co se se mnou dějě. Proč vypadám tak jak vypadám... Moje nohy, břicho... Hnus, nemůžu se na sebekoukat.

Ahoj, dneska bych sem chtěla napsat něco o tom, co můžete dělat, když se nudíte a máte pocit, že za chvíli půjdete a sníte celou ledničku. Ano takový pocit znám. Přijdete domů ať už ze školy nebo z práce a sednete si doma. Najednou se začnete nudit a v hlavě se Vám začně promítat co všechno máte asi doma k jídlu... Chvíli se držíte, ale za chvíli dostanete hlad a jdete se do kuchyně podívat. CHYBA! To nikdy nesmíte.

Tady má te pár rad jak se jídlu vyvarovat.


1) Napijte se vody
2)Vezměte si knížku a čtěte. (Krásně zapomenete na čas i na jídlo)
3) Bežte ven / zacvičte si
4) žvýkejte zvýkačky
5) dejte si sprchu
6) běžte si lehnout do postele (nebude se vám chtít zvedat)


Tohle je zatím pár rad, jak můžete zahnat hlad. Ješte Vám řeknu. Nenoste u sebe moc penež, protože když dostanete hlad, budete si chtít koupit uplně všechno. Když ale nebudete u sebe mít peníze, tak si nebude moct nic koupit, tím pádem nepřiberete.
 

Buď první, kdo ohodnotí tento článek.

Nový komentář

Přihlásit se
  Ještě nemáte vlastní web? Můžete si jej zdarma založit na Blog.cz.
 

Aktuální články

Reklama